Programm >> Kursdetails

Details zu Kurs 3 3.112 (Yin-Yoga und Faszientraining zum Kennenlernen)

Yin-Yoga ist ein sanfter, aber sehr wirkungsvoller Weg, die Gelenke und faszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und des Rückens zu stimulieren und zu dehnen.
Die Haltungen werden ganz ohne Kraft bis zu drei Minuten gehalten. Dieser positive Impuls wirkt auf die tiefer liegenden Bindegewebsfasern. Nach dem Auflösen der Haltung stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss wird angeregt. Diese Wirkung wird durch die Massage mit der Faszienrolle noch verstärkt.
Yin Yoga ist für Menschen jeden Alters eine effektive Möglichkeit, um zu tiefer Entspannung zu finden und die eigene Gesundheit und sein Inneres Gleichgewicht zu fördern. Es bildet die ideale Ergänzung zu aktiveren Yoga-Arten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte Decke, Handtuch, warme Socken, Sitzkissen, Yogamatte (falls vorhanden)und für die Pause etwas Obst mitbringen.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Samstag, 27.01.2018 bis Samstag, 27.01.2018,
von 14:00 bis 17:00 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 10,00 EUR


Kursraum:
VHS-Seminarraum
Dozent(en):

Einzeltermine:

 Herunterladen der Kurstage im iCalendar Format



<< Zurück   Drucken   Bestellen Sofort zur Anmeldung