Progressive Muskelentspannung (zertifiziert)

Progressive Muskelentspannung (zertifiziert)

Dieser Kurs kann durch die Krankenkasse bezuschusst werden!

E. Jacobsen fand heraus, dass sich bei Stress und Angst die Muskulatur reflexartig anspannt. Umgekehrt erfolgt dei Lockerung der Muskulatur eine Entspannung. Dieses Entspannungsgefühl wird durch regelmäßige Übungen verschiedener Muskelgruppen erreicht. Neben der Entspannung wird gleichzeitig die Körperwahrnehmung trainiert, sodass eine Anspannung im Alltag früher wahrgenommen wird.

Alle Infos zum Kurs und und der Link zu Anmeldung ist hier zu finden.

https://www.vhs-trappenkamp-bornhoeved.de/programm/kurssuche/kurs/Progressive-Muskelentspannung-nach-Edmund-Jacobsen/nr/P3%2B3.014/bereich/details/

Wir freuen uns auf viele Anmeldungen!

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Volkshochschule Trappenkamp Bornhöved

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Während der Schulferien in Schleswig-Holstein finden keine Sprechstunden statt.

 

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