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Details zu Kurs 3 3.0200 (Rückenschule am Vormittag I)

Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Hinweise helfen, die Wirbelsäule im (Arbeits-)Alltag zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen für Erholung und positives Körpergefühl.
Wir wollen mit einfachen Übungen unseren Rücken stärken. Es werden u.a. verschiedene Übungen auf dem Boden ausgeführt.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Dienstag, 27.08.2019 bis Dienstag, 03.12.2019,
von 10:00 bis 11:00 Uhr
an 13 Terminen
Kosten: 46,00 EUR


Kursraum:
Altes Amt Bornhöved, Altes Amt Bornhöved, 2. Obergeschoss, Sitzungsraum
Dozent(en):

Einzeltermine:

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