Programm >> Gesundheit und Ernährung

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Yoga - Grundkurs - Montags
Mo.
26.08.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 26.08.2019 - Mo., 02.12.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
VHS-Seminarraum
Dauer:
13 Termine
Kosten:
59,00 EUR
Info:
Yoga ist der Weg zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Körperbeweglichkeit. Durch bewusste Körperübungen, die mit Entspannungstechniken verbunden sind, erlangen wir körperliches Wohlbefinden. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit... 
Yoga - für Fortgeschrittene- abends
Mo.
26.08.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 26.08.2019 - Mo., 02.12.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
VHS-Seminarraum
Dauer:
13 Termine
Kosten:
59,00 EUR
Info:
Kursinhalt wie E3 3.0100, die Kenntnisse aus dem Grundkurs werden vertieft. 
Yoga - Grundkurs - nachmittags in Bornhöved
Di.
27.08.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 27.08.2019 - Di., 03.12.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
Ort:
Altes Amt Bornhöved, Altes Amt, Bornhöved
Dauer:
13 Termine
Kosten:
59,00 EUR
Info:
Kursinhalt wie E3 3.0100 
Yoga - für Fortgeschrittene - in Bornhöved
Di.
27.08.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 27.08.2019 - Di., 03.12.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort:
Altes Amt Bornhöved, Altes Amt, Bornhöved
Dauer:
13 Termine
Kosten:
59,00 EUR
Info:
Kursinhalt wie E3 3.0101 
Rückenschule am Vormittag I
Di.
27.08.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 27.08.2019 - Di., 03.12.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Altes Amt Bornhöved, Altes Amt Bornhöved, 2. Obergeschoss, Sitzungsraum
Dauer:
13 Termine
Kosten:
46,00 EUR
Info:
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Hinweise helfen, die Wirbelsäule im (Arbeits-)Alltag zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen für Erholung und positives Körpergefühl.
Wir wollen mit einfachen Übungen unseren Rücken stärken. Es... 
Rückenschule am Vormittag II
Di.
27.08.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 27.08.2019 - Di., 03.12.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Altes Amt Bornhöved, Altes Amt Bornhöved, 2. Obergeschoss, Sitzungsraum
Dauer:
13 Termine
Kosten:
46,00 EUR
Info:
Wie Kurs Nr. E3 3.0200 
Haltung zeigen - mit Antara - Rückentraining
Di.
27.08.19
fast ausgebucht
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Zeit:
Di., 27.08.2019 - Di., 03.12.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
AWO-KiTa "Pusteblume", Familienzentrum Pusteblume, Königsberger Str. 6, Trappenkamp
Dauer:
13 Termine
Kosten:
46,00 EUR
Info:
Antara ist die intelligente Antwort auf die Alltagsbelastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit . Antara stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rücken, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und... 
Im Einklang mit mir - Pilates, Faszien und mehr
Di.
27.08.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Di., 27.08.2019 - Di., 03.12.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
AWO-KiTa "Pusteblume", Familienzentrum Pusteblume, Königsberger Str. 6, Trappenkamp
Dauer:
13 Termine
Kosten:
65,00 EUR
Info:
Pilates vertieft das Körperbewusstsein, die Haltung wird aufrechter und graziöser. Der Körper wird straff und geschmeidig. Der Rücken wird gestärkt. Tägliche Anforderungen ermüden den Körper nicht mehr so rasch. Regelmäßiges Training löst energetische Blockaden und Verspannungen. Nach dem Training fühlt man sich fit... 
TRX-Training für Jedermann
Di.
27.08.19
fast ausgebucht
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Zeit:
Di., 27.08.2019 - Di., 03.12.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
AWO-KiTa "Pusteblume", Familienzentrum Pusteblume, Königsberger Str. 6, Trappenkamp
Dauer:
13 Termine
Kosten:
55,00 EUR
Info:
Das TRX ist ein Band, welches an der Decke hängt. Am Ende befinden sich Schlaufen und Griffe. Trainiert wird nur mir dem eigenen Körpergewicht. Die Übungen finden im Stehen und in Bauch- und Rückenlage statt. Es ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout für alle Altersgruppen. 
Muskelaufbautraining "Ü 60"
Mi.
28.08.19
Anmeldung möglich
 
Zeit:
Mi., 28.08.2019 - Mi., 04.12.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Bornhöved, Altes Amt, Bornhöved, Sitzungsraum Erdgeschoss
Dauer:
13 Termine
Kosten:
46,00 EUR
Info:
Im Alter die Muskeln zu erhalten und zu trainieren ist unser Anliegen. Um sicher und aufrecht durch das Leben zu gehen ist es extrem wichtig, Muskelaufbautraining - natürlich in Maßen, altersgerecht - zu betreiben. 
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