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Details zu Kurs 3 3.0205 (Fit mit 50+)

Dieser Kurs setzt sich zusammen aus den Elementen Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Lockerung der Rumpfmuskulatur.
Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf mit verschiedenen Kleingeräten, vielfältige Körperwahrnehmung und Entspannung zur Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.
Ergänzt wird das Angebot durch eine gezielte Problemzonengymnastik.

Status: fast ausgebucht

Details zum Kurs
Zeitraum: Mittwoch, 28.08.2019 bis Mittwoch, 04.12.2019,
von 17:30 bis 18:30 Uhr
an 13 Terminen
Kosten: 55,00 EUR


Kursraum:
Landesturnschule, Landesturnschule Trappenkamp
Dozent(en):

Einzeltermine:

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