Der Schlaf ist rätselhaft und geheimnisvoll. Der Schlaf kann als eine letzte Ruhestätte in unserem hektischen Alltag aber auch als eine Provokation für eine leistungsorientierte Gesellschaft gesehen werden.
In meinem Vortrag gehe ich darauf ein, was in unserem Gehirn und unserer Psyche während des Schlafes vor sich geht und warum der Schlaf sowohl für den Körper als auch für die Seele wichtig ist. Ich beschreibe, inwiefern Schlaf für unser Wohlbefinden, aber auch für kognitive, emotionale, metabolische und immunologische Funktionen bedeutsam ist. Außerdem stelle ich dar, was die Folgen von zu wenig Schlaf oder gestörtem Schlaf sind. Abschließend gebe ich Tipps für einen gesunden Schlaf und zur Behandlung von Schlafstörungen. In der Diskussion können Fragen zu sämtlichen Aspekten des Themas "Schlaf" gestellt werden.

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: R1 1.025

Beginn: Do., 27.03.2025, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Bürgerhaus, Nordsaal

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)