Bei dieser Form des Yoga ist ein von der Decke hängendes Tuch dein Partner.
Dieser Partner fordert dich heraus, hilft dir aber auch loszulassen, zu fliegen, zu schwingen, dich zu kräftigen, zu dehnen oder deine Balance zu finden.
Diese Form des Yoga kann auf verschiedenen Leveln betrieben werden, indem man das Tuch auf unterschiedliche Höhen einstellt.
Ein bodennah aufgehängtes Tuch lädt mehr zur Entspannung und intensiven Dehnung ein.
Ein Tuch in Kniehöhe ist für Teilnehmer geeignet, die vielleicht schon einmal diese Yogaform ausprobiert haben.
Ein hüfthohes Tuch fördert und erfordert mehr Kraft, Ausdauer und Körperspannung. Hier solltes du schon etwas sportlich geübt sein.


Solltest du noch Fragen haben, oder unsicher sein, welcher Kurs für dich der richtige ist, kontaktiere mich gerne über das Büro der VHS.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: R3 3.0149

Beginn: Sa., 22.03.2025, 15:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: AWO-Familienzentrum, Kita Pusteblume, Königsberger Str. 6, Trpk.

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)