Aerial Yoga ist eine relativ neue Form des Yoga, bei dem ein großes, von der Decke hängendes Tuch dein Partner ist. Es hilft dir, loszulassen, zu fliegen, zu schwingen, dich zu kräftigen und zu dehnen.
Man kann sein Körpergewicht abgeben und schafft es so, völlig loszulassen, zu entspannen oder auch spielend in anspruchsvollere Positionen zu kommen.
Hier werden dir die verschiedenen Ebenen dieser Yogaform vorgestellt.

Ein wenig sportlich geübt zu sein ist hilfreich
"Kopfüberpositionen sollten bei Herz-Kreislaufproblemen, erhöhtem Augendruck oder nach einem Schlaganfall mit dem Arzt besprochen werden.
Vorsicht bei frischen Narben oder sehr empfindlichem Gewebe
Schwangere sollten auf diese Yogaform verzichten

Status:

Kursnr.: P3 3.0146

Beginn: Sa., 13.04.2024, 15:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: AWO-Familienzentrum, Kita Pusteblume, Königsberger Str. 6, Trpk.

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)