Der deutsche Psychiater J.H. Schulz fand heraus, dass Menschen die Fähigkeit haben, sich Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen lebhaft vorzustellen. Diese Fähigkeit, bestimmte Körperreaktionen durch konzentrierte Vorstellung (selbständig/autogen) hervorzurufen, ist die Grundlage des Autogenen Trainings.
Positive Veränderungen:
- Abbau von Haltungsschäden und Muskelverspannungen
- Positive Auswirkungen auf Magen-Darm-Störungen
- Rückgang von chronischen Schmerzen (Kopfschmerzen, Migräne)
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Verringerung von Konzentrationsstörungen
Positiver Effekt bei psychischen Belastungen
- Mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Dieser Kurs ist lt. Dozentin zertifiziert über die Krankenkassen!
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Status:

Kursnr.: P3 3.015

Beginn: Mi., 21.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs-Seminarraum

Gebühr: 160,00 € (inkl. MwSt.)