Ich vermittle Spaß an Bewegung für den ganzen Körper. Die Gelenke werden durch leichtes Herz-Kreislauftraining mobilisiert. Durch Kräftigungsübungen verschiedener Muskelgruppen stabilisieren wir den ganzen Körper. Mit Elementen aus Gymnastik, Pilates und Yoga kombiniert erhalten wir ein gutes Körpergefühl und eine bessere Entspannungsfähigkeit.
Wir trainieren mit und ohne Kleingeräten. Das Training eignet sich für alle Altersgruppen und ist unabhängig vom Fitnesszustand.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: R3 3.0205

Beginn: Mi., 15.01.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Landesturnschule Trappenkamp

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)