Kurssuche
/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen

E. Jacobsen fand heraus, dass sich bei Stress und Angst die Muskulatur reflexartig anspannt. Umgekehrt erfolgt dei Lockerung der Muskulatur eine Entspannung. Dieses Entspannungsgefühl wird durch regelmäßige Übungen verschiedener Muskelgruppen erreicht. Neben der Entspannung wird gleichzeitig die Körperwahrnehmung trainiert, sodass eine Anspannung im Alltag früher wahrgenommen wird.
Erzielte Veränderungen:
- Normalisierung von Blutdruck und Herzfrequenz
- Besseres einschlafen
- Spannungsminderung der Muskulatur
- Erholung
- Abschwächung von Schmerzen
- Gelassenheit gegenüber Außen- und Innenreizen

Dieser Kurs ist lt. Dozentin zertifiziert über die Krankenkassen!
Die vhs übernimmt hierfür keine Gewähr!

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: P3 3.014

Beginn: Mo., 19.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: vhs-Seminarraum

Gebühr: 160,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Abgelaufen


Volkshochschule Trappenkamp Bornhöved

Goethestraße 1 | 24610 Trappenkamp
Tel: 04323 3404
Fax: 04323 802336 
E-Mail: info@vhs-trappenkamp-bornhoeved.de

Bankverbindungen:

VR-Bank zwischen den Meeren eG:

IBAN: DE14 2139 0008 0002 5356 10

BIC: GENODEF1NSH

 

Wir sind zu folgenden Zeiten für Sie da:

dienstags und donnerstags von 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Während der Schulferien in Schleswig-Holstein finden keine Sprechstunden statt.

 

Sparkassse Südholstein:

IBAN: DE55 2305 1030 0015 0820 19

BIC: NOLADE21SHO

Das ist unsere Facebook-Seite